Expérimenter l’éveil de votre Kundalini
Programme de la demi-journée (3h et demi) Deux Activations Kundalini
Pranayama : respiration spécifique. Régulation du système nerveux, apaisement de l’esprit, équilibre des fonctions corporelles.
Exercices de Qi Gong : Nettoyage énergétique et circulation de l’énergie.
Quelques instants de méditation de montée vibratoire.
Quelques minutes de danse collective afin de relier toutes les énergies individuelles du groupe.
1ère ACTIVATION : 30mn durant lesquels vous serez allongé sur un tapis de yoga et où vous vous abandonnerez à la musique spécialement choisie et adaptée qui va induire un ralentissement de vos ondes cérébrales.
Temps d’échange sans obligation de paroles.
Méditation guidée avec choix de projet individuel souhaité à réalisation (n’a pas besoin d’être formulé par la parole).
2ème ACTIVATION : 60mn durant lesquels vous serez allongé sur un tapis de yoga et où vous vous abandonnerez à la musique spécialement choisie et adaptée qui va induire un ralentissement de vos ondes cérébrales et vous emmenez un peu plus loin.
Temps d’échange sans obligation de paroles.
A la fin de demi-journée, chaque personne repart avec une play-list de musique de 30mn et un protocole (PdF) pour pratiquer en autonomie et l’intégrer à son quotidien.
La séance n’est ouverte qu’à 5 personnes maximum.
Expérimenter l’éveil de votre énergie sacrée.